ڪاري لہسن جي غذائيت ۽ اثرائتي

ڪارو لہسن هڪ قسم جو ٺهيل لہسن جو هڪ قسم آهي جيڪو خام لہسن جي مقابلي ۾ هڪ منفرد ذائقو ۽ بناوت آهي. ڊي هائيڊس لہسن کان مختلف، اهو ڪيترن ئي هفتن تائين هڪ ڪنٽرول ٿيل درجه حرارت ۽ نمي جي نمي جي عمل ذريعي پيدا ڪيو ويو آهي.

غذائيت جي قدر جي لحاظ سان، ڪاري لہسن هڪجهڙو آهي ته خام لہسن وانگر آهي پر ڪجهه اختلافن سان. ان ۾ مختلف وٽامن ۽ معدنيات شامل آهن، وٽامن سي، وٽامين بي 6، مينگين، سيلينيم، ۽ ڪيلشيم، ۽ ڪيلشيم. تنهن هوندي، فطرتي ڪرڻ جو عمل ڪجهه مرڪزن جي تسلسل کي وڌائي ٿو، جهڙوڪ انٽيڊائڊ ۽ پوليفينولس، انهن علائقن ۾ خام لہسن جي مقابلي ۾ انهن علائقن ۾ وڌيڪ طاقتور آهي.
Black Garlic Granules 8 16 Mesh

بليڪ لہسن جي افاديت جاري تحقيق جو هڪ موضوع آهي، ۽ ڪجهه مطالعو ڪرڻ ممڪن صحت جي فائدي جو مشورو آهي، وڌيڪ تحقيق ان جي اثرن کي مڪمل طور تي سمجهڻ جي ضرورت آهي. ڪارا لہسن جي استعمال سان لاڳاپيل ڪجهه ممڪن فائدا شامل آهن:

1. اينٽيڊائڊنٽ پراپرٽيز: فيرنيشن جو عمل ڪاري لوسن جي انوائسائڊينٽيڊ سرگرمي کي وڌائي ٿو، جيڪو آڪسائيڊائيٽ جي دٻاء کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ دائمي بيمارين جي خطري کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

2. cardovasularal صحت: ڪجهه پڙهائي آهي ته ڪليسن کي چشمي جي سطح کي گهٽائڻ سان دل جي صحت کي گهٽائڻ، ۽ بلڊ پريشر کي بهتر بڻائي رهيو آهي.

3. مدافعتي نظام سپورٽ: ڪارو لہسنز تي مشتمل آهي جيڪو مداخلت ڪري سگھي ٿو جيڪو مدافعتي فنڪشن کي انفيڪشن ۽ بيمارين جي خلاف مدد ڪري سگھي ٿو.

4. اينٽي سوزش اثرات: بلڊ لينس ۾ ڪجهه مرڪب ملندڙ خاصيتون آهن، جيڪو جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

5. اينٽي-ڪينسر جي صلاحيت: ابتدائي تحقيق اهو آهي ته ڪاري لہسن جي ڪينسر جي ملڪيت کي رد ڪري سگهي ٿي ۽ ڪينسر خانن جي ڪجهه قسمن جي واڌ کي روڪي سگهي ٿو. تنهن هوندي، انهي معاملن جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ مطالعي جي ضرورت پوندي.

اهو مختلف شڪل تي عمل ڪري سگهجي ٿو، ڪارو لہسن گرينز وانگر، ڪاري لہسن پاؤڊر. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته جڏهن ته ڪاري لہسن ممڪن صحت جا فائدا پيش ڪري سگھن ٿا، اهو علاج يا طبي علاج لاء علاج نه ڪرڻ گهرجي. توهان جي غذا يا طرز زندگي ۾ ڪنهن به اهم تبديلي آڻڻ کان پهريان صحت جي حفاظت جي پيشه ورانه پيشه ورانه پيش ڪرڻ جو عزم آهي.

January 09, 2024